خواص بامیه ، آشنایی با فواید بی نظیر بامیه

    سایت تفریحی پویه همانطور که می‌دانید بامیه یک گیاه سبز و فوق العاده مفید است که اکثر ما به دلایل مختلفی به آن توجه نمی‌کنیم و آن را کمتر در برنامه غذایی خود قرار می‌دهیم. این گیاه یکی از بهترین منابع کلسیم، پتاسیم، ویتامین ب و ث و همچنین فولیک اسید است. بامیه […]

طرز تهیه سالاد چغندر

    سایت تفریحی پویه ما در این این مطلب از سایت پویه طرز تهیه سالاد چغندر را برای شما آموزش داده ایم. با ما همراه باشید… اطلاعات : زمان کل : ۷۰ دقیقه مقدار : به مقدار دلخواه سطح : آسان مولاد لازم : چغندر تازه : ۴ عدد کوچک یا ۲ عدد بزرگ […]

خواص چای سبز ، ۱۰ مزایای چای سبز

    سایت تفریحی پویه به جرأت می‌توان گفت که چای سبز سالمترین و مفیدترین نوشیدنی در این سیاره است. چای سبز سرشار از آنتی اکسیدان ها و مواد مغذی است که اثر قوی بر روی بدن دارند. از جمله این اثرات می‌تواند به بهبود عملکرد مغز، کاهش چربی، کاهش خطر ابتلا به سرطان و […]